腰痛の方はココをほぐすといいらしい

一日中、パソコンの前に姿勢が悪い状態で長時間座っている生活をしているので、そのせいか腰痛がけっこうひどかったりするんですよね、自分。

そこで簡単に腰痛に効くマッサージ的なものを探していたら、崎田ミナさんのツイートを発見してしまったので、同じく腰痛に苦しんでいる方がいらっしゃったら参考になるかも!?と思い紹介させていただきます。

腰痛の方はココをほぐすといいらしい

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実際にやってみたんですけど、マジ痛い!!!痛すぎる。。。

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