半年で-23キロ痩せた ヴィエンナ(VIENNA)のビフォーアフターがすごい! ダイエットで人生が変わったみたい

ヴィエンナ(VIENNA)さんといえば、ここ最近にわかに注目を集めているモデルさんですが、このヴィエンナ(VIENNA)さん。何とっ!半年で-23キロ痩せたことですっかり人生が変わったらしいのです。

以下に埋め込んであるビフォーアフターの画像を見れば、その変化に驚愕せざる負えないです。しかもダイエットを成功させたことで今やモデルとなり一躍脚光を浴びることになったわけですから。本当スゴイ!

まっ元々可愛いかったからかもしれませんが。

ヴィエンナ(VIENNA)のビフォーアフター画像 これぞ-23キロダイエットの成果

左が身長164 体重64.45キロ。右が身長164 体重48キロ。

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VIENNA (ヴィエンナ)流ダイエット方法

半年で-23キロ痩せるために行ったダイエット方法はこんな感じでやっていたそうです。

食事

  • 朝 普通にご飯だけど炭水化物少なめ
  • 昼 スープか課題やってた
  • 夕方 サラダ、果物
  • 運動

    • 週2〜3回ジム 1時間走り続ける
    • 45分歩いて帰る

    ストレースたまんないためお菓子食べるけど必ず1/4
    あと食事前水いっぱい

夏までに絶対痩せる!!!!!
なんて目標を立ててマイナス10キロとかだったらもしかしたらできるかもしれませんので頑張ってみてはいかがでしょう?

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